SUPLEMENTACION

Plan de Suplementación para Ganar Masa y Fuerza Muscular

Ganar músculo y fuerza está lejos de ser una tarea fácil: se necesita tiempo, consistencia y persistencia. Hacer dieta, entrenamiento y reposo son la tríada para la construcción de músculo que debes respetar religiosamente para lograr el objetivo anhelado. Y los suplementos deportivos pueden echarte una mano para ayudarte durante esa conquista. 

Proteína de suero de leche

precio $ 119.99

El macronutriente clave para lograr tu objetivo, son las proteínas que te proporcionan los elementos esenciales que tu cuerpo necesita para la fabricación de cada tejido de tu cuerpo. Hay muchas fuentes diferentes de proteína completa para que puedas elegir, pero la proteína de suero de leche se destaca frente a otras gracias a su alta tasa de absorción, lo que significa que puede ser utilizada rápidamente por los músculos para que su magia funcione. 

Creatina

Bien conocida por su efecto ergogénico, la creatina es sin duda uno de los suplementos más utilizados en el mundo del deporte. Años de investigación han demostrado que tomar al menos 3 g de creatina al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios explosivos de corta duración y de alta intensidad, como el entrenamiento con pesos.

precio $ 85.99

BCAAs

Los aminoácidos de cadena ramificada juegan un papel importante en la síntesis de proteínas musculares y favorecen una rápida recuperación. También son útiles para proporcionar energía cuando las reservas de glucógeno del cuerpo se agotan, manteniendo a raya el catabolismo muscular.

precio $ 45.99